屌丝都有哪些表现特征？

你好，我是白鹤，你身边的情感教练！

什么是自卑心理？自卑心理会给你带来一种什么样的体验呢？相信很多学习pua的学员都有这样或者哪样的心理问题，其中较为典型的就是自信心理！

那么今天的白鹤就根据我们学员目前所遇到的一些情况给大家进行一个心理学上的讲解☞

心理学家阿德勒曾用生活风格来描述一个人的生存状况，所谓的生活风格就是指一个人的生活面貌，它是反映着一个人的适应环境与人接待的特定方式。

这样讲的话你可能很难去理解，也就是说呢，我们可以通过观察一个人的生活方式来探索这个人的内心世界。

就好比医学上的，我们需要通过x射线去看所皮肤下面的骨骼一样啊，这样讲的话，也许你还不能够去理解那么白鹤呢，就根据我们学员的故事来呈现一个人的生活是怎么样去被自卑心理所困扰的！
 

一、依赖型

白鹤有一个私教学员啊，她是因为想要去改变自己的社交圈子啊，想要改变自己的社交关系向白鹤报了私教，同时最后白鹤还帮助他找着了对象！

这个学院的开场白是这样子的，他说我是一个没有自我的人，我总是会去在意别人对我的看法，朋友们都喜欢跟我一起玩，因为我这个人很好说话，他们对我有什么需求呢，我总是很难拒绝，即使自己非常不愿意去接受，也很难说出口！

这位学员呢，表面上是有人际关系所带来的困扰，其实是人的自卑在作祟！让他在跟朋友相处的过程中呢，非常的压抑，忽视自己的需要和感受，总是没有办法去感受到轻松和快乐，时间一旦长了就会陷入一种抑郁的情绪当中。

那么白鹤哈其实是知道他的肉心里的就问了一句啊，你说一下你为什么会这样做？为什么总是去在乎朋友的一些请求，为什么总是没办法去拒绝呢？

这位学员就是说，如果说我拒绝了朋友的请求，他们可能会慢慢的疏远我，慢慢的不跟我做朋友，我感觉只有去顺从他们，他才会去喜欢我，我才会去感受到自己是被需要的！是有价值的！听起来很有道理的样子，如果是的话，你也是病的不轻！

这个学员的话语中透露出了深深的自卑感，自卑的人往往因为无法接纳自己和喜欢自己，在人际关系中缺乏安全感，总是敏感多疑，担心自己不被别人所接纳，缺乏信任感，所以呢，这一类人群总是通过讨好和顺从自我牺牲的一种方式来获得朋友的或者对方的接纳，用我的说法呢，其实就是依赖型的生活风格也就是讨好型人格！

这样的人群无论是在跟朋友相处，还是在与妹子交往的过程中都是属于低价值，女人怎么可能会喜欢这样一种男人呢？丝毫没有人格魅力！如果你是这样的学一类人，需要重新获得自信！

二、支配型

好的，我可以来看我们的另外一位学员，他是一位名校毕业的学生，在颜值上也是非常高的，然后呢就去追求一个妹子！但是呢却屡屡碰壁，妹子总是不答应他的表白，对他而言是严重打击他的自信心。

那么在心理学上呢，外界因素对我们的影响程度往往取决于我们内在的心理素质起作用，因为我们的这位学员呢，是一个完美主义者。他总是以为自己非常的优秀，总是想去获得他想要得到的东西，甚至是女人。

因为在这位学员小的时候，他的父母经常拿它与邻家的小孩儿作比较，从小呢内心就留下了深深的自卑感，认为自己不如别人。所以总是害怕落后，害怕自己失败，所以在学习上非常刻苦努力，这一切的努力都是为了摆脱自卑感，背负着我们不如别人的自卑感，但是自卑的人呢，无论是怎么去努力，他的内心如果说没有跨过去的话，就总是会觉得自己不如别人，只要自己输了哪怕一次，他都是会深深的自责。

那么就说明了另外一种情况，自卑者的另外一面是追求完美，对自我表现的过高要求争强好胜； 为了掩饰自己的缺陷或者是不如意，总是会在别人面前表现得自己非常强大，与众不同，这一类的人群在人际关系中喜欢去挑剔和掌控他人，这是属于一种支配型的生活风格。

 

三、回避型
 

那么接下来呢，我们再给大家分享一个自卑者的生活状态；我们都知道很多美女呢，其实他内心也是自卑的，那么有一次呢，我就接触过一个女学员，它拥有着非常苗条的身材，给人一种非常精致时尚的感觉，但是在这样的一种精致外表下去，有一个非常自卑的心理。

这个女学员呢，其实小时候就非常的敏感，他觉得自己除了学习好像什么都不会呐，总是一个人独来独往；但凡有一些啊条件非常优秀的男孩子去追求她的话，她也会觉得自己配不上她，她会觉得如果说男孩子发现她的不足，以后呢就会离开她。那么上了大学以后呢，由于很严重的自卑心理，让这位学员陷入了抑郁，他在学习上就越发的困难，没办法去完成自己的学业就中途退学；后来就去找工作，因为没有一个优秀的学历，总是找不到合适的工作。自卑心理给他带来了严重的困扰！那么这位女学员呢，他跟一些非常优秀的男孩子在一起，他会随着自己非常有压力，总是觉得自己低人一等；所以她更倾向于跟一些气场比较弱的一些男生交往，这会让她觉得自己很有自信！

那么上面所讲述的这一类型的生活风格，我们称之为回避型！那么贵的过去所患的社交恐惧，很类似这一类型！这一类型的人群在面对生活困难的时候，因为缺乏应对能力和应对措施，不知道怎么去面对这些困难，所以总是通过回避或者是退缩来面对这些问题。

那么综上所述呢，白鹤用了三个不同的案例来描述关于自卑的心理的不同的表现特征。

好的，我们总结一下☞

依赖型 :比较被动，无法表达和照顾自己的感受和需要，奢望他人能照顾自己。
支配型 :过分争强好胜，自私自利，过分追求成绩，好支配和控制他人！
回避型 :习惯于逃避困难，害怕竞争与失败，自我封闭，孤独退缩。

如果说有兄弟啊，现在正面临着这样一种自卑状态，可以找白鹤一对一咨询！帮助你获得自信人生！

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